Всички променихме ежедневието и навиците си с настъпването на есента и по-ниските температури. Едни извадиха нов гардероб, други есенни сенки и червила, а трети започнаха активно да стоят над електрическите кани и усилено да варят чай.
Днес ще ви разкажа за ползите от него и различните видове билки, които можете да приемате през цялата година.
Да започваме!
1.Чаят подсилва имунната система
Перфектната комбинация от топла вода и билки се използва като лекарство в различни култури за различни заболявания. Но как точно напитката засилва нашия имунитет? Отделните билки притежават разнообразни качества. Някои проучвания доказват, че съставките в някои чайове могат да убият множество бактерии и намаляват риска от инфекции. Консумацията на чай подпомага и имунните клетки да достигнат своите цели по-бързо, което в крайна сметка също ви осигурява здраво и енергизирано тяло!
Използвайте:
-Мурсалският чай вирее в Родопите и има положително действие върху организма в сезона на грипа и вирусите. Притежава трикомпонентно действие – антивирусно, антимикробно и противогъбично. Предотвратява ранни симптоми на настинка, грип и респираторни проблеми.
-Чаят от ехинацея се използва за предотвратяване на настинка или по-бързото излекуване в сезона на вирусите, ето защо тя се смята и за натурален антибиотик.
-Лайката съдържа активни вещества, действащи успокояващо на организма. Освен това има антибактериални, противовъзпалителни и детоксикиращи свойства. Препоръчва се за предотвратяване и лечение на обикновената настинка, както и за намаляване на болките в гърлото.
2.Чаят съдържа антиоксиданти
Чаят е пълен с антиоксиданти, а всички знаем, че те са важни биоактивни молекули, с които организмът трябва да разполага непрекъснато. Антиоксидантите в черния и зеления чай спомагат за поддържането на здрави клетки и тъкани, както и здрава сърдечна система.
Използвайте:
-Чай матча е тип японски зелен чай, който набира популярност и у нас. Счита се, че той е най-богатият на антиоксиданти представител на групата на зелените чайове.
Освен мощна защита от свободните радикали чаят от матча оказва благоприятно влияние на паметта и метаболизма.
-Чай оолонг се предлага в различни разновидности, всяка от които е произведена по различна технология, но запазва високото съдържание на антиоксиданти в листата на вечнозеления храст, от който се добиват.
3.Ободрете се без да стоите будни дълго
Ако искате да се разсъните, но не и да будувате до късно, то за вас е по-добре да изберете чая пред кафето. В традиционните билкови чайове съдържанието на кофеин е нулево, но в черен, зелен, жълт и червен чай, направен от растението Camellia Sinesis, се съдържа до 50% по-малко кофеин, отколкото в кафето.
4.Отслабнете
Консумирането на чай е препоръчително в повечето диети за отслабване. Причината е не само гореспоменатият факт, че някои билки са силен антиоксидант, но и способността на определени видове чай да потискат апетита на човека.
Използвайте:
-Йерба мате е южноамериканска билка, която съдържа хранителни вещества и антиоксиданти, които стимулират мозъчната функция, подобряват храносмилането, повишават енергията и така контролират апетита.
-Копривата е богата на хранителни вещества и помага за изчистване на токсините. Освен това, чрез хранене на клетките на по-дълбоко ниво, тя успешно намалява апетита. Чай от коприва се използва за потискане на апетита и допринася за редуциране на теглото.
5.Спете спокойно
Според множество проучвания, билковата напитка помага за по-спокоен и здрав сън. Ето защо специалистите препоръчват редовната употреба на чай преди лягане.
Използвайте:
-Пасифлората е лечебно растение с успокояващо действие, което спомага за контролирането на стреса, депресията и други подобни емоционални сътресения, водещи често до проблеми със съня.
-Цветовете на лавандулата се използват като ароматерапевтично средство за успокояване на нервността, тревожността и безсънието. Растението и етеричното масло получавано от него имат положително въздействие върху нервната система, позволявайки на хората да се радват на по-добър сън.
Избрахте ли вече своята любима билкова комбинация? Насладете се на чаша топъл чай, докато чакате следващата си Pick N Dazzle кутия! Поръчайте тук!
Избери Персонална кутия
Кутия с продукти избрани от теб или за теб.
Над 500 000 доставени продукта, над 40 000 отлични оценки за продуктите.
