_400.jpeg "3 ЛЕСНИ ХРАНИ ЗА ЕНЕРГИЯ В ТРУДНИ ДНИ")
Ние в Pick N Dazzle вярваме, че тялото ни заслужава любов, уважение и грижа. Целта ни е да ти помогнем да постигнеш по-добри резултати чрез качествени продукти, които отговарят на нуждите ти и ти носят радост.
Тази философия включва и храната. Стремим се да се грижим за себе си, като избираме храни, които не само ще ни дадат доза енергия, но и ще се погрижат за тялото с влакнини, белтъчини и витамини.
1. Печени фъстъци и ябълка
Не е необходимо да ползваш всеки път съставки като годжи бери или мака, за да се храниш здравословно. Една ябълка и шепа фъстъци са лесна и бърза следобедна закуска, с която получаваш висока хранителна стойност с минимални усилия.
Може само да нарежеш предварително ябълката – така ще ти е още по-лесно да си хапнеш навсякъде и веднага, щом поискаш.
Тази едновременно сладка, солена, сочна и хрупкава закуска ще зарадва сетивата ти.
Във фъстъците има много белтъчини. И те, както и ябълките са богати и на фибри, така че ще удовлетворят глада ти за дълго.
В ябълката има и щедро количество захар, която веднага ще ти даде енергия. Но комбинацията с фибри означава, че, за разлика от захарта в сладкарските изделия, тя ще се усвои от организма постепенно.
Не подценявай тези обикновени, но изключително полезни храни. Комбинацията от ябълка и фъстъци печели нашия „Оскар“ за най-добро леко хапване през деня.
2. Хумус и морков
И тази класическа комбинация заслужава вниманието ти и място в чантата ти.
Вече и по нашите магазини може да се намери специалитетът от Близкия изток, наречен хумус. Той представлява ароматен, пикантен пастет от нахут – растение, богато на белтъчини.
Добавени са и зехтин и сусамово олио – полезни мазнини, които го правят още по-вкусен и засищащ. Ако искаш да понамалиш сладките неща, това е чудесна алтернатива.
Можеш да комбинираш този деликатес с резенчета морков. Нарежи ги надлъжно, за да можеш да ги топиш направо в хумуса. Хрупкавият, сочен морков добре се комбинира с кремообразния пастет. Цял ден ще чакаш с нетърпение да си ги хапнеш.
3. Кисело мляко с истински плодове
Да, плодовото кисело мляко в магазина е по-здравословен избор от бисквити или кекс. Но то все пак е пълно с добавена захар, а понякога дори и изкуствени овкусители. Заслужаваш нещо по-добро от това.
Решението е, разбира се, да си направим сами плодово мляко. Можеш да купиш от супермаркета замразени горски плодове – също толкова полезни са, колкото и пресните, но по-евтини и по-лесни за ползване, понеже траят месеци.
Сложи шепа плодове на дъното на стъклен буркан и го донапълни с кисело мляко. Можеш да ползваш соево или кокосово кисело мляко, ако предпочиташ.
Отгоре можеш да гарнираш с канела, какао, натрошени ядки, овес, ленено или слънчогледово семе, или каквото ти се иска.
Така за една минута си приготвила вкусен десерт, много по-хубав и по-полезен от готовия в магазина.
Хранителните ни навици са също толкова важни, колкото и козметичните. Пробвай тези „суперхрани“ и ще се почувстваш много по-добре, отколкото с кафе и бисквити. После може да дойдеш пак тук и да ни благодариш :)
И козметиката има значение. Позволи на експертите от Pick N Dazzle да ти подберат най-добрите продукти, така че винаги да излизаш от къщи готова и уверена.
Избери Персонална кутия
Кутия с продукти избрани от теб или за теб.
Над 500 000 доставени продукта, над 40 000 отлични оценки за продуктите.
