Acest smoothie delicios din fructe cu gheata este perfect pentru orice moment al anului.
INGREDIENTE:
Strat rosu
- 1 sfert ceasca de suc de mere
- 1 banana
- 1 ceasca de capsuni congelate
- 1 ceasca de zmeura congelata
Strat alb
- 1 jumatate cana de lapte degresat
- 1 jumatate iaurt cu continut scazut de grasime sau iaurt grecesc
- 6 -7 cuburi de gheata
Strat albastru/violet
- 1 jumatate ceasca de suc de afine
- 1 ceasca de coacaze
- 1 sfert ceasca de mure
- 1 jumatate iaurt cu continut scazut de grasime sau iaurt grecesc
- 7 cuburi de gheata
4 portii
INSTRUCTIUNI
Pasul 1. Pentru stratul rosu, pune toate ingredientele in blender si amesteca timp de 1 minut. Toarna cantitati egale in fiecare pahar (4 in total). Clateste blenderul.
Pasul 2. Urmatorul este stratul alb care este, de asemenea, stratul intermediar. Pune toate ingredientele in blender si amesteca timp de 1 minut. Toarna cantitati egale in fiecare pahar. Clateste blenderul.
Pasul 3. Pentru stratul superior, pune toate ingredientele in blender si amesteca timp de 1 minut. Toarna cantitati egale in fiecare pahar.
Pasul 4. Foloseste o ustensila (de ex. un pai, o linura, lingurita sau orice altceva) si amesteca straturile din pahare pentru a obtine efectul de vopsea.
Pasul 5. Orneaza cu fructe de padure si adauga paie in fiecare pahar. Acum il poti servi!
Aboneaza-te la Pick N Dazzle pentru produse perfecte pentru tine. Completeaza Profilul de Frumusete, alege tipul de abonament care ti se potriveste si vei primi o cutiuta personalizata in fiecare luna!
Sursa: www.hotbeautyhealth.com
Alege-ti Cutia de Frumusete
Cutia cu produse cosmetice de calitate, selectate de tine si pentru tine.
Peste 500.000 de produse livrate, peste 40.000 de recenzii de cinci stele.
