Ако не сте доволни от вида на бедрата и дупето, а тренирате редовно, то най-добрият начин да намалите целулита е да стегнете и тонизирате мускулите на таза, бедрата, страничните части на краката. Практикувайте йога позата, наречена Natarajasana. Редовно, всеки ден… и ще премахнете неприятния целулит!
Добрите новини са, че тези мастни запаси не са така болезнени като онези, които се намират около вътрешните органи. Но не са приятни за окото, няма как да не се съгласим!
1. Застанете с разтворени крака на широчината на рамената. Сложете ръце на бедрата си, свийте десния си крак в коляното и се изправете. Вдигнете крака си 20 пъти, последователно, с лесни движения.
2. Когато приключите с вдигането, хванете десния си глезен с дясната си ръка. Издърпайте крака си колкото се може повече зад вас и едновременно вдигнете лявата си ръка напред. Задръжте тази позиция 20 секунди, докато дишате правилно и равномерно.
3. Върнете се в изходна позиция и повторете упражнението с другия крак. Практикувайте упражнението регулярно и ще постигнете страхотни резултати. Точно на време за лятото!
Ако искате да включите и висококачествено антицелулитно лечение, започнете абонамента си сега. Предлагаме силна 3D антицелулитна програма, която намалява появата на целулита, а за подуването и задържането на течности погледни тази Хранителна добавка с Мирта.
Избери Персонална кутия
Кутия с продукти избрани от теб или за теб.
Над 500 000 доставени продукта, над 40 000 отлични оценки за продуктите.
